sojasås gjord på soja och vete (shoyu): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g sojasås gjord på soja och vete (shoyu) har 53 kalorier. Den ger 8,1 g protein, 4,9 g kolhydrater (0,4 g socker), 0,8 g fiber och 0,6 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

sojasås gjord på soja och vete (shoyu): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	53 kcal	3%
Protein	8,1 g	16%
Kolhydrater	4,9 g	2%
Socker	0,4 g	-
Fiber	0,8 g	3%
Fett	0,6 g	1%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	5493 mg	239%

sojasås gjord på soja och vete (shoyu): näring och hälsa

sojasås gjord på soja och vete (shoyu) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 5493 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 57% protein, 34% kolhydrater och 9% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller sojasås gjord på soja och vete (shoyu)?

En portion på 100 g sojasås gjord på soja och vete (shoyu) har 53 kalorier.

Hur mycket protein innehåller sojasås gjord på soja och vete (shoyu)?

Ungefär 8,1 g protein per 100 g, tillsammans med 4,9 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g sojasås gjord på soja och vete (shoyu) har 53 kalorier, med 8,1 g protein, 4,9 g kolhydrater, 0,8 g fiber och 0,6 g fett.