Sojasås gjord på soja (tamari): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Sojasås gjord på soja (tamari) har 60 kalorier. Den ger 10,5 g protein, 5,6 g kolhydrater (1,7 g socker), 0,8 g fiber och 0,1 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Sojasås gjord på soja (tamari): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	60 kcal	3%
Protein	10,5 g	21%
Kolhydrater	5,6 g	2%
Socker	1,7 g	-
Fiber	0,8 g	3%
Fett	0,1 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	5586 mg	243%

Sojasås gjord på soja (tamari): näring och hälsa

Sojasås gjord på soja (tamari) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 5586 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 64% protein, 34% kolhydrater och 1% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Sojasås gjord på soja (tamari)?

En portion på 100 g Sojasås gjord på soja (tamari) har 60 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Sojasås gjord på soja (tamari)?

Ungefär 10,5 g protein per 100 g, tillsammans med 5,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Sojasås gjord på soja (tamari) har 60 kalorier, med 10,5 g protein, 5,6 g kolhydrater, 0,8 g fiber och 0,1 g fett.