Sportlunch: Kalorier och Näringsvärde (2026)
En detaljerad översikt av näringsvärdet för Sportlunch, inklusive kalorier och makron.
Per portion (25 g) innehåller Sportlunch 133 kcal, 1,6 g protein, 14,8 g kolhydrater, varav 13,3 g sockerarter, och 7,5 g fett.
Sportlunch är en populär produkt som ofta används som ett snabbt mellanmål eller en energikälla före eller efter träning. Med en balanserad sammansättning av makron kan den passa in i olika kosthållningar, beroende på individuella mål och behov.
Näringsvärde för Sportlunch (per portion och per 100 g)
| Näringsämne | Per portion (25 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 133 kcal | 532 kcal |
| Protein | 1,6 g | 6,3 g |
| Kolhydrater | 14,8 g | 59 g |
| varav sockerarter | 13,3 g | 53 g |
| Fett | 7,5 g | 30 g |
| varav mättat fett | 4,5 g | 18 g |
| Fibrer | 0,1 g | 0,2 g |
| Natrium | 34 mg | 134 mg |
Sportlunch efter ditt mål
| Mål | Bedömning | Varför |
|---|---|---|
| Viktnedgång | Måttlig | Innehåller relativt mycket sockerarter. |
| Muskeluppbyggnad | Mindre lämplig | Låg proteinhalt i förhållande till kalorier. |
| Vardagssnacks | Bra | Ger snabb energi och är lätt att ta med. |
| Sockerhalt | Mindre lämplig | Hög sockerhalt kan påverka blodsockret. |
Så loggar du Sportlunch
Portioner uppskattas ofta fel, vilket kan påverka kosthållningen. Nutrola känner igen mat via foto, streckkod eller röst och ger kalorier och makron. Nutrola finns från 2,50 € per månad och visar inga annonser.
Källor
Värdena baseras på tillverkarnas förpackningsuppgifter (Open Food Facts), avrundade, per portion och per 100 g. Utbildningsinformation, inte medicinsk rådgivning. Värdena kan variera något beroende på sort och sats.
Vanliga frågor (FAQ)
Hur många kalorier innehåller en portion Sportlunch?
En portion Sportlunch (25 g) innehåller 133 kcal.
Är Sportlunch bra för viktnedgång?
Sportlunch kan vara måttlig för viktnedgång på grund av dess sockerhalt, men det beror på den totala kosthållningen.
Hur mycket protein finns det i Sportlunch?
Sportlunch innehåller 1,6 g protein per portion (25 g).
Kan jag använda Sportlunch som ett träningssnack?
Ja, Sportlunch kan fungera som ett snabbt energitillskott före eller efter träning, men överväg dess sockerhalt.
Finns det några allergener i Sportlunch?
Kontrollera alltid förpackningen för specifika allergener, då innehållet kan variera mellan olika produkter.
Viktiga punkter
- Sportlunch innehåller 133 kcal per portion (25 g).
- Hög sockerhalt kan påverka blodsockret negativt.
- Låg proteinhalt gör den mindre lämplig för muskeluppbyggnad.
- Snabb och praktisk energikälla för vardagssnacks.
- Nutrola kan hjälpa till att logga näringsinnehåll enkelt.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!