Groddade pinto-bönor (råa): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Groddade pinto-bönor (råa) har 62 kalorier. Den ger 5,3 g protein, 11,6 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 0,9 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Groddade pinto-bönor (råa): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	62 kcal	3%
Protein	5,3 g	11%
Kolhydrater	11,6 g	4%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,9 g	1%
Mättat fett	0,1 g	1%
Natrium	153 mg	7%

Groddade pinto-bönor (råa): näring och hälsa

Groddade pinto-bönor (råa) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 28% protein, 61% kolhydrater och 11% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Groddade pinto-bönor (råa)?

En portion på 100 g Groddade pinto-bönor (råa) har 62 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Groddade pinto-bönor (råa)?

Ungefär 5,3 g protein per 100 g, tillsammans med 11,6 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Groddade pinto-bönor (råa) har 62 kalorier, med 5,3 g protein, 11,6 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 0,9 g fett.