Groddat vete: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Groddat vete har 198 kalorier per 100 g, med 7,5 g protein, 42,5 g kolhydrater, 1,1 g fiber och 1,3 g fett.
En portion på 100 g Groddat vete har 198 kalorier. Den ger 7,5 g protein, 42,5 g kolhydrater (0,0 g socker), 1,1 g fiber och 1,3 g fett, ungefär 10% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Groddat vete: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 198 kcal | 10% |
| Protein | 7,5 g | 15% |
| Kolhydrater | 42,5 g | 15% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 1,1 g | 4% |
| Fett | 1,3 g | 2% |
| Mättat fett | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 16 mg | 1% |
Groddat vete: näring och hälsa
Groddat vete kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 80% kolhydrater och 5% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Groddat vete?
En portion på 100 g Groddat vete har 198 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Groddat vete?
Ungefär 7,5 g protein per 100 g, tillsammans med 42,5 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Groddat vete har 198 kalorier, med 7,5 g protein, 42,5 g kolhydrater, 1,1 g fiber och 1,3 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!