Ångad vit majs (Navajo): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Ångad vit majs (Navajo) har 386 kalorier. Den ger 9,7 g protein, 75,2 g kolhydrater (6,5 g socker), 16,6 g fiber och 5,2 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Ångad vit majs (Navajo): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	386 kcal	19%
Protein	9,7 g	19%
Kolhydrater	75,2 g	27%
Socker	6,5 g	-
Fiber	16,6 g	59%
Fett	5,2 g	7%
Mättat fett	0,8 g	4%
Natrium	4 mg	0%

Ångad vit majs (Navajo): näring och hälsa

Ångad vit majs (Navajo) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 16,6 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 78% kolhydrater och 12% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Ångad vit majs (Navajo)?

En portion på 100 g Ångad vit majs (Navajo) har 386 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Ångad vit majs (Navajo)?

Ungefär 9,7 g protein per 100 g, tillsammans med 75,2 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Ångad vit majs (Navajo) har 386 kalorier, med 9,7 g protein, 75,2 g kolhydrater, 16,6 g fiber och 5,2 g fett.