Kokta torkade fikon: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kokta torkade fikon har 107 kalorier. Den ger 1,4 g protein, 27,6 g kolhydrater (23,4 g socker), 4,2 g fiber och 0,4 g fett, ungefär 5% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kokta torkade fikon: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	107 kcal	5%
Protein	1,4 g	3%
Kolhydrater	27,6 g	10%
Socker	23,4 g	-
Fiber	4,2 g	15%
Fett	0,4 g	1%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	4 mg	0%

Kokta torkade fikon: näring och hälsa

Kokta torkade fikon kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 92% kolhydrater och 3% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kokta torkade fikon?

En portion på 100 g Kokta torkade fikon har 107 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kokta torkade fikon?

Ungefär 1,4 g protein per 100 g, tillsammans med 27,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kokta torkade fikon har 107 kalorier, med 1,4 g protein, 27,6 g kolhydrater, 4,2 g fiber och 0,4 g fett.