Succotash (majs och lima bönor, tillagade, med salt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Succotash (majs och lima bönor, tillagade, med salt) har 93 kalorier per 100 g, med 4,3 g protein, 19,9 g kolhydrater, 4,1 g fiber och 0,9 g fett.
En portion på 100 g Succotash (majs och lima bönor, tillagade, med salt) har 93 kalorier. Den ger 4,3 g protein, 19,9 g kolhydrater (2,2 g socker), 4,1 g fiber och 0,9 g fett, ungefär 5% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Succotash (majs och lima bönor, tillagade, med salt): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 93 kcal | 5% |
| Protein | 4,3 g | 9% |
| Kolhydrater | 19,9 g | 7% |
| Socker | 2,2 g | - |
| Fiber | 4,1 g | 15% |
| Fett | 0,9 g | 1% |
| Mättat fett | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 281 mg | 12% |
Succotash (majs och lima bönor, tillagade, med salt): näring och hälsa
Succotash (majs och lima bönor, tillagade, med salt) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 16% protein, 76% kolhydrater och 8% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Succotash (majs och lima bönor, tillagade, med salt)?
En portion på 100 g Succotash (majs och lima bönor, tillagade, med salt) har 93 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Succotash (majs och lima bönor, tillagade, med salt)?
Ungefär 4,3 g protein per 100 g, tillsammans med 19,9 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Succotash (majs och lima bönor, tillagade, med salt) har 93 kalorier, med 4,3 g protein, 19,9 g kolhydrater, 4,1 g fiber och 0,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!