Soltorkad tomat: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Soltorkad tomat har 258 kalorier per 100 g, med 14,1 g protein, 55,8 g kolhydrater, 12,3 g fiber och 3,0 g fett.
En portion på 100 g Soltorkad tomat har 258 kalorier. Den ger 14,1 g protein, 55,8 g kolhydrater (37,6 g socker), 12,3 g fiber och 3,0 g fett, ungefär 13% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Soltorkad tomat: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 258 kcal | 13% |
| Protein | 14,1 g | 28% |
| Kolhydrater | 55,8 g | 20% |
| Socker | 37,6 g | - |
| Fiber | 12,3 g | 44% |
| Fett | 3,0 g | 4% |
| Mättat fett | 0,4 g | 2% |
| Natrium | 107 mg | 5% |
Soltorkad tomat: näring och hälsa
Soltorkad tomat kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 12,3 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 18% protein, 73% kolhydrater och 9% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Soltorkad tomat?
En portion på 100 g Soltorkad tomat har 258 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Soltorkad tomat?
Ungefär 14,1 g protein per 100 g, tillsammans med 55,8 g kolhydrater och 3,0 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Soltorkad tomat har 258 kalorier, med 14,1 g protein, 55,8 g kolhydrater, 12,3 g fiber och 3,0 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!