Svensk plättar, cirka 300 kalorier (2026)
Svensk plättar är en populär svensk rätt som ofta serveras som frukost eller dessert.
En portion Svensk plättar innehåller cirka 300 kalorier och 10 gram protein, vilket gör den till en bra energikälla för frukost.
Vad är Svensk plättar?
Svensk plättar är tunna pannkakor som ofta serveras med sylt och grädde. Rätten har sina rötter i Sverige och är populär i hela landet. Huvudingrediensen är mjöl, ägg och mjölk.
Näringsinnehåll
| Mått | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~300 g) | 300 kcal | 10 g | 40 g | 12 g |
| 100 g | 100 kcal | 3.3 g | 13.3 g | 4 g |
Portionsstorleken kan variera beroende på tillagning och servering.
Dietinformation
Svensk plättar kan anpassas för olika dietbehov genom att använda glutenfria mjölsorter eller växtbaserade alternativ. Tänk på att kaloriinnehållet kan variera beroende på tillsatser som sylt eller grädde.
Liknande rätter
| Mått | Kalorier |
|---|---|
| Svensk plättar | 300 kcal |
| Svenska pannkakor | 250 kcal |
| Kroppkakor | 320 kcal |
| Raggmunk | 280 kcal |
Vanliga frågor
Hur många kalorier finns det i Svensk plättar?
En portion innehåller cirka 300 kalorier.
Hur mycket protein finns det i plättar?
Det finns omkring 10 gram protein per portion.
Kan jag göra plättar hemma?
Ja, plättar är lätta att göra hemma med grundingredienser.
Hur mycket väger en portion plättar?
En typisk portion väger ungefär 300 gram.
Nutrola
Nutrola är en AI-baserad näringsapp som känner igen mat från en bild och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder också streckkod- och röstinmatning, kostar cirka 2,50 euro per månad och har inga annonser.
Metodik
Värdena är APPROXIMATIVA typiska portioner, inte laboratorieverifierade, och kan variera beroende på tillagning.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!