Sötpotatis (fryst, orörd): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Sötpotatis (fryst, orörd) har 96 kalorier. Den ger 1,7 g protein, 22,2 g kolhydrater (0,0 g socker), 1,7 g fiber och 0,2 g fett, ungefär 5% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Sötpotatis (fryst, orörd): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	96 kcal	5%
Protein	1,7 g	3%
Kolhydrater	22,2 g	8%
Socker	0,0 g	-
Fiber	1,7 g	6%
Fett	0,2 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	6 mg	0%

Sötpotatis (fryst, orörd): näring och hälsa

Sötpotatis (fryst, orörd) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 7% protein, 91% kolhydrater och 2% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Sötpotatis (fryst, orörd)?

En portion på 100 g Sötpotatis (fryst, orörd) har 96 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Sötpotatis (fryst, orörd)?

Ungefär 1,7 g protein per 100 g, tillsammans med 22,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Sötpotatis (fryst, orörd) har 96 kalorier, med 1,7 g protein, 22,2 g kolhydrater, 1,7 g fiber och 0,2 g fett.