Sötpotatispuffar (frysta, obearbetade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Sötpotatispuffar (frysta, obearbetade) har 161 kalorier. Den ger 1,4 g protein, 30,7 g kolhydrater (7,7 g socker), 1,9 g fiber och 3,6 g fett, ungefär 8% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Sötpotatispuffar (frysta, obearbetade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	161 kcal	8%
Protein	1,4 g	3%
Kolhydrater	30,7 g	11%
Socker	7,7 g	-
Fiber	1,9 g	7%
Fett	3,6 g	5%
Mättat fett	0,3 g	2%
Natrium	250 mg	11%

Sötpotatispuffar (frysta, obearbetade): näring och hälsa

Sötpotatispuffar (frysta, obearbetade) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 3% protein, 77% kolhydrater och 20% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Sötpotatispuffar (frysta, obearbetade)?

En portion på 100 g Sötpotatispuffar (frysta, obearbetade) har 161 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Sötpotatispuffar (frysta, obearbetade)?

Ungefär 1,4 g protein per 100 g, tillsammans med 30,7 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Sötpotatispuffar (frysta, obearbetade) har 161 kalorier, med 1,4 g protein, 30,7 g kolhydrater, 1,9 g fiber och 3,6 g fett.