Söt vit majs (konserverad, hela kärnor): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Söt vit majs (konserverad, hela kärnor) har 64 kalorier. Den ger 1,9 g protein, 15,4 g kolhydrater (0,0 g socker), 1,7 g fiber och 0,5 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Söt vit majs (konserverad, hela kärnor): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	64 kcal	3%
Protein	1,9 g	4%
Kolhydrater	15,4 g	6%
Socker	0,0 g	-
Fiber	1,7 g	6%
Fett	0,5 g	1%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	213 mg	9%

Söt vit majs (konserverad, hela kärnor): näring och hälsa

Söt vit majs (konserverad, hela kärnor) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 83% kolhydrater och 6% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Söt vit majs (konserverad, hela kärnor)?

En portion på 100 g Söt vit majs (konserverad, hela kärnor) har 64 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Söt vit majs (konserverad, hela kärnor)?

Ungefär 1,9 g protein per 100 g, tillsammans med 15,4 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Söt vit majs (konserverad, hela kärnor) har 64 kalorier, med 1,9 g protein, 15,4 g kolhydrater, 1,7 g fiber och 0,5 g fett.