Söt gul majs med salt (kokt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Söt gul majs med salt (kokt) har 94 kalorier. Den ger 3,1 g protein, 22,3 g kolhydrater (3,6 g socker), 2,8 g fiber och 0,7 g fett, ungefär 5% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Söt gul majs med salt (kokt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	94 kcal	5%
Protein	3,1 g	6%
Kolhydrater	22,3 g	8%
Socker	3,6 g	-
Fiber	2,8 g	10%
Fett	0,7 g	1%
Mättat fett	0,1 g	1%
Natrium	240 mg	10%

Söt gul majs med salt (kokt): näring och hälsa

Söt gul majs med salt (kokt) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 82% kolhydrater och 6% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Söt gul majs med salt (kokt)?

En portion på 100 g Söt gul majs med salt (kokt) har 94 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Söt gul majs med salt (kokt)?

Ungefär 3,1 g protein per 100 g, tillsammans med 22,3 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Söt gul majs med salt (kokt) har 94 kalorier, med 3,1 g protein, 22,3 g kolhydrater, 2,8 g fiber och 0,7 g fett.