Sötade torkade kokosflingor: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Sötade torkade kokosflingor har 456 kalorier. Den ger 3,1 g protein, 51,9 g kolhydrater (36,8 g socker), 9,9 g fiber och 28,0 g fett, ungefär 23% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Sötade torkade kokosflingor: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	456 kcal	23%
Protein	3,1 g	6%
Kolhydrater	51,9 g	19%
Socker	36,8 g	-
Fiber	9,9 g	35%
Fett	28,0 g	36%
Mättat fett	26,4 g	132%
Natrium	285 mg	12%

Sötade torkade kokosflingor: näring och hälsa

Sötade torkade kokosflingor kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 9,9 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 3% protein, 44% kolhydrater och 53% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Sötade torkade kokosflingor?

En portion på 100 g Sötade torkade kokosflingor har 456 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Sötade torkade kokosflingor?

Ungefär 3,1 g protein per 100 g, tillsammans med 51,9 g kolhydrater och 28,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Sötade torkade kokosflingor har 456 kalorier, med 3,1 g protein, 51,9 g kolhydrater, 9,9 g fiber och 28,0 g fett.