Tacos, cirka 500 kalorier (2026)
En populär rätt med ursprung i Mexiko, tacos är en måltid som ofta består av en tortilla fylld med olika ingredienser.
En portion tacos innehåller cirka 500 kalorier och 25 gram protein, vilket gör det till en mättande och näringsrik måltid.
Vad är Tacos?
Tacos är en traditionell mexikansk rätt som har blivit mycket populär i Sverige. Den består av en tortilla, oftast majs eller vetemjöl, fylld med kött, grönsaker och olika såser.
Näringsinnehåll per portion
| Mått | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~400 g) | 500 kcal | 25 g | 50 g | 20 g |
| 100 g | 125 kcal | 6.25 g | 12.5 g | 5 g |
Tacos kan varieras med olika fyllningar och såser, vilket påverkar kaloriinnehållet.
Dietinformation
Tacos kan anpassas för olika dieter genom att välja magrare kött eller vegetariska alternativ. Det är viktigt att vara medveten om portionsstorlekar för att hålla koll på kaloriintaget.
Liknande rätter
| Mått | Kalorier |
|---|---|
| Tacos | 500 kcal |
| Burritos | 600 kcal |
| Fajitas | 550 kcal |
| Quesadillas | 450 kcal |
Vanliga frågor
Hur många kalorier finns det i en portion tacos?
En portion tacos innehåller cirka 500 kalorier.
Hur mycket protein finns det i tacos?
Det finns cirka 25 gram protein i en portion tacos.
Kan jag göra tacos hemma?
Ja, tacos är lätta att laga hemma med dina favoritfyllningar.
Vad väger en portion tacos?
En typisk portion tacos väger ungefär 400 gram.
Om Nutrola
Nutrola är en AI-baserad näringsapp som känner igen mat från en bild och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Appen erbjuder även streckkod- och röstinmatning för cirka 2,50 euro per månad, utan annonser.
Metodik
Värdena är ungefärliga för typiska portioner och inte laboratorieverifierade, de kan variera beroende på tillagning.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!