Taro (rå, tahitisk): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Taro (rå, tahitisk) har 44 kalorier. Den ger 2,8 g protein, 6,9 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 1,0 g fett, ungefär 2% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Taro (rå, tahitisk): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	44 kcal	2%
Protein	2,8 g	6%
Kolhydrater	6,9 g	3%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,0 g	1%
Mättat fett	0,2 g	1%
Natrium	50 mg	2%

Taro (rå, tahitisk): näring och hälsa

Taro (rå, tahitisk) kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 23% protein, 58% kolhydrater och 18% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Taro (rå, tahitisk)?

En portion på 100 g Taro (rå, tahitisk) har 44 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Taro (rå, tahitisk)?

Ungefär 2,8 g protein per 100 g, tillsammans med 6,9 g kolhydrater och 1,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Taro (rå, tahitisk) har 44 kalorier, med 2,8 g protein, 6,9 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 1,0 g fett.