Rostat havrebröd: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Rostat havrebröd har 292 kalorier per 100 g, med 9,2 g protein, 52,7 g kolhydrater, 4,3 g fiber och 4,8 g fett.
En portion på 100 g Rostat havrebröd har 292 kalorier. Den ger 9,2 g protein, 52,7 g kolhydrater (8,8 g socker), 4,3 g fiber och 4,8 g fett, ungefär 15% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Rostat havrebröd: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 292 kcal | 15% |
| Protein | 9,2 g | 18% |
| Kolhydrater | 52,7 g | 19% |
| Socker | 8,8 g | - |
| Fiber | 4,3 g | 15% |
| Fett | 4,8 g | 6% |
| Mättat fett | 0,8 g | 4% |
| Natrium | 486 mg | 21% |
Rostat havrebröd: näring och hälsa
Rostat havrebröd kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 486 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 13% protein, 72% kolhydrater och 15% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Rostat havrebröd?
En portion på 100 g Rostat havrebröd har 292 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Rostat havrebröd?
Ungefär 9,2 g protein per 100 g, tillsammans med 52,7 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Rostat havrebröd har 292 kalorier, med 9,2 g protein, 52,7 g kolhydrater, 4,3 g fiber och 4,8 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!