Rostat fiberrikt havrebröd med reducerat kaloriinnehåll: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Rostat fiberrikt havrebröd med reducerat kaloriinnehåll har 239 kalorier per 100 g, med 9,5 g protein, 49,2 g kolhydrater, 14,3 g fiber och 3,8 g fett.
En portion på 100 g Rostat fiberrikt havrebröd med reducerat kaloriinnehåll har 239 kalorier. Den ger 9,5 g protein, 49,2 g kolhydrater (4,2 g socker), 14,3 g fiber och 3,8 g fett, ungefär 12% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Rostat fiberrikt havrebröd med reducerat kaloriinnehåll: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 239 kcal | 12% |
| Protein | 9,5 g | 19% |
| Kolhydrater | 49,2 g | 18% |
| Socker | 4,2 g | - |
| Fiber | 14,3 g | 51% |
| Fett | 3,8 g | 5% |
| Mättat fett | 0,5 g | 3% |
| Natrium | 547 mg | 24% |
Rostat fiberrikt havrebröd med reducerat kaloriinnehåll: näring och hälsa
Rostat fiberrikt havrebröd med reducerat kaloriinnehåll kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 14,3 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 547 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 73% kolhydrater och 13% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Rostat fiberrikt havrebröd med reducerat kaloriinnehåll?
En portion på 100 g Rostat fiberrikt havrebröd med reducerat kaloriinnehåll har 239 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Rostat fiberrikt havrebröd med reducerat kaloriinnehåll?
Ungefär 9,5 g protein per 100 g, tillsammans med 49,2 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Rostat fiberrikt havrebröd med reducerat kaloriinnehåll har 239 kalorier, med 9,5 g protein, 49,2 g kolhydrater, 14,3 g fiber och 3,8 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!