Rostade sesamfrön: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rostade sesamfrön har 567 kalorier. Den ger 17,0 g protein, 26,0 g kolhydrater (0,5 g socker), 16,9 g fiber och 48,0 g fett, ungefär 28% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rostade sesamfrön: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	567 kcal	28%
Protein	17,0 g	34%
Kolhydrater	26,0 g	9%
Socker	0,5 g	-
Fiber	16,9 g	60%
Fett	48,0 g	62%
Mättat fett	6,7 g	34%
Natrium	39 mg	2%

Rostade sesamfrön: näring och hälsa

Rostade sesamfrön kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 17,0 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 16,9 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 17% kolhydrater och 72% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rostade sesamfrön?

En portion på 100 g Rostade sesamfrön har 567 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rostade sesamfrön?

Ungefär 17,0 g protein per 100 g, tillsammans med 26,0 g kolhydrater och 48,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rostade sesamfrön har 567 kalorier, med 17,0 g protein, 26,0 g kolhydrater, 16,9 g fiber och 48,0 g fett.