Rostat vitt bröd: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Rostat vitt bröd har 290 kalorier per 100 g, med 9,0 g protein, 54,5 g kolhydrater, 2,9 g fiber och 4,0 g fett.
En portion på 100 g Rostat vitt bröd har 290 kalorier. Den ger 9,0 g protein, 54,5 g kolhydrater (6,2 g socker), 2,9 g fiber och 4,0 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Rostat vitt bröd: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 290 kcal | 14% |
| Protein | 9,0 g | 18% |
| Kolhydrater | 54,5 g | 20% |
| Socker | 6,2 g | - |
| Fiber | 2,9 g | 10% |
| Fett | 4,0 g | 5% |
| Mättat fett | 0,8 g | 4% |
| Natrium | 537 mg | 23% |
Rostat vitt bröd: näring och hälsa
Rostat vitt bröd kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 537 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 75% kolhydrater och 12% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Rostat vitt bröd?
En portion på 100 g Rostat vitt bröd har 290 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Rostat vitt bröd?
Ungefär 9,0 g protein per 100 g, tillsammans med 54,5 g kolhydrater och 4,0 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Rostat vitt bröd har 290 kalorier, med 9,0 g protein, 54,5 g kolhydrater, 2,9 g fiber och 4,0 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!