Nötkött från övre rundstek (bräserad, tillagad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Nötkött från övre rundstek (bräserad, tillagad) har 238 kalorier. Den ger 34,3 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 10,1 g fett, ungefär 12% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Nötkött från övre rundstek (bräserad, tillagad): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	238 kcal	12%
Protein	34,3 g	69%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	10,1 g	13%
Mättat fett	3,8 g	19%
Natrium	45 mg	2%

Nötkött från övre rundstek (bräserad, tillagad): näring och hälsa

Nötkött från övre rundstek (bräserad, tillagad) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 34,3 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 60% protein, 0% kolhydrater och 40% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Nötkött från övre rundstek (bräserad, tillagad)?

En portion på 100 g Nötkött från övre rundstek (bräserad, tillagad) har 238 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Nötkött från övre rundstek (bräserad, tillagad)?

Ungefär 34,3 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 10,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Nötkött från övre rundstek (bräserad, tillagad) har 238 kalorier, med 34,3 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 10,1 g fett.