Stek av nötkött från ytterlår (tillagad): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Stek av nötkött från ytterlår (tillagad) har 162 kalorier. Den ger 30,1 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 3,8 g fett, ungefär 8% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Stek av nötkött från ytterlår (tillagad): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	162 kcal	8%
Protein	30,1 g	60%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	3,8 g	5%
Mättat fett	1,4 g	7%
Natrium	67 mg	3%

Stek av nötkött från ytterlår (tillagad): näring och hälsa

Stek av nötkött från ytterlår (tillagad) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 30,1 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 78% protein, 0% kolhydrater och 22% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Stek av nötkött från ytterlår (tillagad)?

En portion på 100 g Stek av nötkött från ytterlår (tillagad) har 162 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Stek av nötkött från ytterlår (tillagad)?

Ungefär 30,1 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Stek av nötkött från ytterlår (tillagad) har 162 kalorier, med 30,1 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 3,8 g fett.