Stek av nötkött (toppdel, tillagad, valfri kvalitet): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Stek av nötkött (toppdel, tillagad, valfri kvalitet) har 158 kalorier per 100 g, med 30,2 g protein, 0,1 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 4,1 g fett.
En portion på 100 g Stek av nötkött (toppdel, tillagad, valfri kvalitet) har 158 kalorier. Den ger 30,2 g protein, 0,1 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 4,1 g fett, ungefär 8% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Stek av nötkött (toppdel, tillagad, valfri kvalitet): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 158 kcal | 8% |
| Protein | 30,2 g | 60% |
| Kolhydrater | 0,1 g | 0% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 4,1 g | 5% |
| Mättat fett | 1,6 g | 8% |
| Natrium | 69 mg | 3% |
Stek av nötkött (toppdel, tillagad, valfri kvalitet): näring och hälsa
Stek av nötkött (toppdel, tillagad, valfri kvalitet) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 30,2 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 76% protein, 0% kolhydrater och 23% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Stek av nötkött (toppdel, tillagad, valfri kvalitet)?
En portion på 100 g Stek av nötkött (toppdel, tillagad, valfri kvalitet) har 158 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Stek av nötkött (toppdel, tillagad, valfri kvalitet)?
Ungefär 30,2 g protein per 100 g, tillsammans med 0,1 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Stek av nötkött (toppdel, tillagad, valfri kvalitet) har 158 kalorier, med 30,2 g protein, 0,1 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 4,1 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!