Triticale: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Triticale har 336 kalorier per 100 g, med 13,1 g protein, 72,1 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 2,1 g fett.
En portion på 100 g Triticale har 336 kalorier. Den ger 13,1 g protein, 72,1 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 2,1 g fett, ungefär 17% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Triticale: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 336 kcal | 17% |
| Protein | 13,1 g | 26% |
| Kolhydrater | 72,1 g | 26% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 2,1 g | 3% |
| Mättat fett | 0,4 g | 2% |
| Natrium | 5 mg | 0% |
Triticale: näring och hälsa
Triticale kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 15% protein, 80% kolhydrater och 5% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Triticale?
En portion på 100 g Triticale har 336 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Triticale?
Ungefär 13,1 g protein per 100 g, tillsammans med 72,1 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Triticale har 336 kalorier, med 13,1 g protein, 72,1 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 2,1 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!