Kalkonrygg (rå, med skinn): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kalkonrygg (rå, med skinn) har 206 kalorier. Den ger 16,9 g protein, 0,1 g kolhydrater (0,1 g socker), 0,0 g fiber och 15,4 g fett, ungefär 10% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kalkonrygg (rå, med skinn): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	206 kcal	10%
Protein	16,9 g	34%
Kolhydrater	0,1 g	0%
Socker	0,1 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	15,4 g	20%
Mättat fett	2,7 g	14%
Natrium	157 mg	7%

Kalkonrygg (rå, med skinn): näring och hälsa

Kalkonrygg (rå, med skinn) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 16,9 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 33% protein, 0% kolhydrater och 67% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kalkonrygg (rå, med skinn)?

En portion på 100 g Kalkonrygg (rå, med skinn) har 206 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kalkonrygg (rå, med skinn)?

Ungefär 16,9 g protein per 100 g, tillsammans med 0,1 g kolhydrater och 15,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kalkonrygg (rå, med skinn) har 206 kalorier, med 16,9 g protein, 0,1 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 15,4 g fett.