Kalkonklubba (rå, endast kött): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kalkonklubba (rå, endast kött) har 109 kalorier. Den ger 23,7 g protein, 0,1 g kolhydrater (0,1 g socker), 0,0 g fiber och 1,5 g fett, ungefär 5% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kalkonklubba (rå, endast kött): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	109 kcal	5%
Protein	23,7 g	47%
Kolhydrater	0,1 g	0%
Socker	0,1 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,5 g	2%
Mättat fett	0,3 g	1%
Natrium	113 mg	5%

Kalkonklubba (rå, endast kött): näring och hälsa

Kalkonklubba (rå, endast kött) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 23,7 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 87% protein, 1% kolhydrater och 12% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kalkonklubba (rå, endast kött)?

En portion på 100 g Kalkonklubba (rå, endast kött) har 109 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kalkonklubba (rå, endast kött)?

Ungefär 23,7 g protein per 100 g, tillsammans med 0,1 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kalkonklubba (rå, endast kött) har 109 kalorier, med 23,7 g protein, 0,1 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 1,5 g fett.