Kalkonpastrami: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Kalkonpastrami har 139 kalorier per 100 g, med 16,3 g protein, 3,3 g kolhydrater, 0,1 g fiber och 6,2 g fett.
En portion på 100 g Kalkonpastrami har 139 kalorier. Den ger 16,3 g protein, 3,3 g kolhydrater (3,3 g socker), 0,1 g fiber och 6,2 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Kalkonpastrami: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 139 kcal | 7% |
| Protein | 16,3 g | 33% |
| Kolhydrater | 3,3 g | 1% |
| Socker | 3,3 g | - |
| Fiber | 0,1 g | 0% |
| Fett | 6,2 g | 8% |
| Mättat fett | 1,4 g | 7% |
| Natrium | 1123 mg | 49% |
Kalkonpastrami: näring och hälsa
Kalkonpastrami kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 16,3 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1123 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 48% protein, 10% kolhydrater och 42% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Kalkonpastrami?
En portion på 100 g Kalkonpastrami har 139 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Kalkonpastrami?
Ungefär 16,3 g protein per 100 g, tillsammans med 3,3 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Kalkonpastrami har 139 kalorier, med 16,3 g protein, 3,3 g kolhydrater, 0,1 g fiber och 6,2 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!