Submarine med kalkon, rostbiff och skinka: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Submarine med kalkon, rostbiff och skinka har 146 kalorier. Den ger 10,7 g protein, 20,4 g kolhydrater (3,2 g socker), 1,4 g fiber och 2,4 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Submarine med kalkon, rostbiff och skinka: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	146 kcal	7%
Protein	10,7 g	21%
Kolhydrater	20,4 g	7%
Socker	3,2 g	-
Fiber	1,4 g	5%
Fett	2,4 g	3%
Mättat fett	0,6 g	3%
Natrium	348 mg	15%

Submarine med kalkon, rostbiff och skinka: näring och hälsa

Submarine med kalkon, rostbiff och skinka kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 29% protein, 56% kolhydrater och 15% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Submarine med kalkon, rostbiff och skinka?

En portion på 100 g Submarine med kalkon, rostbiff och skinka har 146 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Submarine med kalkon, rostbiff och skinka?

Ungefär 10,7 g protein per 100 g, tillsammans med 20,4 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Submarine med kalkon, rostbiff och skinka har 146 kalorier, med 10,7 g protein, 20,4 g kolhydrater, 1,4 g fiber och 2,4 g fett.