Okokt blandning av vitt och vildris: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Okokt blandning av vitt och vildris har 142 kalorier. Den ger 3,5 g protein, 26,3 g kolhydrater (0,4 g socker), 0,8 g fiber och 2,6 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Okokt blandning av vitt och vildris: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	142 kcal	7%
Protein	3,5 g	7%
Kolhydrater	26,3 g	10%
Socker	0,4 g	-
Fiber	0,8 g	3%
Fett	2,6 g	3%
Mättat fett	1,1 g	5%
Natrium	443 mg	19%

Okokt blandning av vitt och vildris: näring och hälsa

Okokt blandning av vitt och vildris kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 443 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 74% kolhydrater och 16% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Okokt blandning av vitt och vildris?

En portion på 100 g Okokt blandning av vitt och vildris har 142 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Okokt blandning av vitt och vildris?

Ungefär 3,5 g protein per 100 g, tillsammans med 26,3 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Okokt blandning av vitt och vildris har 142 kalorier, med 3,5 g protein, 26,3 g kolhydrater, 0,8 g fiber och 2,6 g fett.