Ouppvärmd rökt skinkskinka (mager, med ben): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Ouppvärmd rökt skinkskinka (mager, med ben) har 125 kalorier. Den ger 23,8 g protein, 0,2 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 3,2 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Ouppvärmd rökt skinkskinka (mager, med ben): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	125 kcal	6%
Protein	23,8 g	48%
Kolhydrater	0,2 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	3,2 g	4%
Mättat fett	1,0 g	5%
Natrium	846 mg	37%

Ouppvärmd rökt skinkskinka (mager, med ben): näring och hälsa

Ouppvärmd rökt skinkskinka (mager, med ben) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 23,8 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 846 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 76% protein, 1% kolhydrater och 23% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Ouppvärmd rökt skinkskinka (mager, med ben)?

En portion på 100 g Ouppvärmd rökt skinkskinka (mager, med ben) har 125 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Ouppvärmd rökt skinkskinka (mager, med ben)?

Ungefär 23,8 g protein per 100 g, tillsammans med 0,2 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Ouppvärmd rökt skinkskinka (mager, med ben) har 125 kalorier, med 23,8 g protein, 0,2 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 3,2 g fett.