Ej uppvärmd gravad skinka (vatten tillsatt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Ej uppvärmd gravad skinka (vatten tillsatt) har 167 kalorier. Den ger 16,6 g protein, 0,7 g kolhydrater (0,7 g socker), 0,0 g fiber och 11,0 g fett, ungefär 8% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Ej uppvärmd gravad skinka (vatten tillsatt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	167 kcal	8%
Protein	16,6 g	33%
Kolhydrater	0,7 g	0%
Socker	0,7 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	11,0 g	14%
Mättat fett	3,6 g	18%
Natrium	964 mg	42%

Ej uppvärmd gravad skinka (vatten tillsatt): näring och hälsa

Ej uppvärmd gravad skinka (vatten tillsatt) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 16,6 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 964 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 40% protein, 2% kolhydrater och 59% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Ej uppvärmd gravad skinka (vatten tillsatt)?

En portion på 100 g Ej uppvärmd gravad skinka (vatten tillsatt) har 167 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Ej uppvärmd gravad skinka (vatten tillsatt)?

Ungefär 16,6 g protein per 100 g, tillsammans med 0,7 g kolhydrater och 11,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Ej uppvärmd gravad skinka (vatten tillsatt) har 167 kalorier, med 16,6 g protein, 0,7 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 11,0 g fett.