Våfflor - 250 kalorier (2026)
En klassisk svensk rätt som ofta avnjuts med sylt och grädde.
En portion våfflor innehåller cirka 250 kalorier och 6 gram protein. Det är en välsmakande och mättande rätt.
Vad är våfflor?
Våfflor är en populär svensk maträtt som ofta serveras som dessert eller vid fika. Rätten har sina rötter i Sverige och görs huvudsakligen av mjöl, ägg, mjölk och smör.
Näringsinnehåll per portion
| Mått | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~200 g) | 250 kcal | 6 g | 34 g | 10 g |
| 100 g | 125 kcal | 3 g | 17 g | 5 g |
Våfflor kan variera i storlek och ingredienser, vilket kan påverka näringsinnehållet.
Dietinformation
Våfflor kan anpassas för olika dieter genom att använda glutenfria mjölsorter eller växtbaserade alternativ. De är en mångsidig rätt som kan avnjutas på många sätt.
Liknande rätter
| Mått | Kalorier |
|---|---|
| Våfflor | 250 kcal |
| Pannkakor | 220 kcal |
| Kanelbullar | 300 kcal |
| Kroppkakor | 350 kcal |
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller en våffla?
En typisk våffla innehåller cirka 250 kalorier.
Hur mycket protein finns det i våfflor?
En portion våfflor innehåller ungefär 6 gram protein.
Kan jag göra våfflor hemma?
Ja, våfflor är lätta att göra hemma med enkla ingredienser.
Vad väger en portion våfflor?
En typisk portion väger omkring 200 gram.
Nutrola
Nutrola är en AI-nutrition app som känner igen mat från ett foto och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Appen erbjuder även streckkod- och röstinmatning, kostar cirka 2,50 euro per månad och innehåller inga annonser.
Metodologi
Värdena är APPROXIMAT för typiska portioner, inte labbverifierade, och kan variera beroende på tillagning.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!