Kalvstek, panerad och stekt: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Kalvstek, panerad och stekt har 216 kalorier. Den ger 28,4 g protein, 9,8 g kolhydrater (0,6 g socker), 0,2 g fiber och 6,3 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Kalvstek, panerad och stekt: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	216 kcal	11%
Protein	28,4 g	57%
Kolhydrater	9,8 g	4%
Socker	0,6 g	-
Fiber	0,2 g	1%
Fett	6,3 g	8%
Mättat fett	1,6 g	8%
Natrium	455 mg	20%

Kalvstek, panerad och stekt: näring och hälsa

Kalvstek, panerad och stekt kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 28,4 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 455 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 54% protein, 19% kolhydrater och 27% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Kalvstek, panerad och stekt?

En portion på 100 g Kalvstek, panerad och stekt har 216 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Kalvstek, panerad och stekt?

Ungefär 28,4 g protein per 100 g, tillsammans med 9,8 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Kalvstek, panerad och stekt har 216 kalorier, med 28,4 g protein, 9,8 g kolhydrater, 0,2 g fiber och 6,3 g fett.