Grönsaksrullar (frysta, tillagade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Grönsaksrullar (frysta, tillagade) har 214 kalorier. Den ger 6,0 g protein, 31,8 g kolhydrater (6,0 g socker), 2,4 g fiber och 7,0 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Grönsaksrullar (frysta, tillagade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	214 kcal	11%
Protein	6,0 g	12%
Kolhydrater	31,8 g	12%
Socker	6,0 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fett	7,0 g	9%
Mättat fett	1,1 g	6%
Natrium	490 mg	21%

Grönsaksrullar (frysta, tillagade): näring och hälsa

Grönsaksrullar (frysta, tillagade) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 490 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 59% kolhydrater och 29% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Grönsaksrullar (frysta, tillagade)?

En portion på 100 g Grönsaksrullar (frysta, tillagade) har 214 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Grönsaksrullar (frysta, tillagade)?

Ungefär 6,0 g protein per 100 g, tillsammans med 31,8 g kolhydrater och 7,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Grönsaksrullar (frysta, tillagade) har 214 kalorier, med 6,0 g protein, 31,8 g kolhydrater, 2,4 g fiber och 7,0 g fett.