Vete- och kli-flingor med nötter och frukt: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Vete- och kli-flingor med nötter och frukt har 385 kalorier. Den ger 7,1 g protein, 76,2 g kolhydrater (23,6 g socker), 9,7 g fiber och 5,6 g fett, ungefär 19% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Vete- och kli-flingor med nötter och frukt: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	385 kcal	19%
Protein	7,1 g	14%
Kolhydrater	76,2 g	28%
Socker	23,6 g	-
Fiber	9,7 g	35%
Fett	5,6 g	7%
Mättat fett	0,8 g	4%
Natrium	245 mg	11%

Vete- och kli-flingor med nötter och frukt: näring och hälsa

Vete- och kli-flingor med nötter och frukt kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 9,7 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 7% protein, 79% kolhydrater och 13% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Vete- och kli-flingor med nötter och frukt?

En portion på 100 g Vete- och kli-flingor med nötter och frukt har 385 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Vete- och kli-flingor med nötter och frukt?

Ungefär 7,1 g protein per 100 g, tillsammans med 76,2 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Vete- och kli-flingor med nötter och frukt har 385 kalorier, med 7,1 g protein, 76,2 g kolhydrater, 9,7 g fiber och 5,6 g fett.