Vitt bröd: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Vitt bröd har 270 kalorier per 100 g, med 9,4 g protein, 49,2 g kolhydrater, 2,3 g fiber och 3,6 g fett.
En portion på 100 g Vitt bröd har 270 kalorier. Den ger 9,4 g protein, 49,2 g kolhydrater (0,0 g socker), 2,3 g fiber och 3,6 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Vitt bröd: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 270 kcal | 14% |
| Protein | 9,4 g | 19% |
| Kolhydrater | 49,2 g | 18% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 2,3 g | 8% |
| Fett | 3,6 g | 5% |
| Mättat fett | 0,8 g | 4% |
| Natrium | 477 mg | 21% |
Vitt bröd: näring och hälsa
Vitt bröd kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 477 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 74% kolhydrater och 12% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Vitt bröd?
En portion på 100 g Vitt bröd har 270 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Vitt bröd?
Ungefär 9,4 g protein per 100 g, tillsammans med 49,2 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Vitt bröd har 270 kalorier, med 9,4 g protein, 49,2 g kolhydrater, 2,3 g fiber och 3,6 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!