Vitt ris (okokt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Vitt ris (okokt) har 365 kalorier per 100 g, med 7,1 g protein, 80,0 g kolhydrater, 1,3 g fiber och 0,7 g fett.
En portion på 100 g Vitt ris (okokt) har 365 kalorier. Den ger 7,1 g protein, 80,0 g kolhydrater (0,1 g socker), 1,3 g fiber och 0,7 g fett, ungefär 18% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Vitt ris (okokt): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 365 kcal | 18% |
| Protein | 7,1 g | 14% |
| Kolhydrater | 80,0 g | 29% |
| Socker | 0,1 g | - |
| Fiber | 1,3 g | 5% |
| Fett | 0,7 g | 1% |
| Mättat fett | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 5 mg | 0% |
Vitt ris (okokt): näring och hälsa
Vitt ris (okokt) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 90% kolhydrater och 2% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Vitt ris (okokt)?
En portion på 100 g Vitt ris (okokt) har 365 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Vitt ris (okokt)?
Ungefär 7,1 g protein per 100 g, tillsammans med 80,0 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Vitt ris (okokt) har 365 kalorier, med 7,1 g protein, 80,0 g kolhydrater, 1,3 g fiber och 0,7 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!