Vit sötmajs (fryst, kärnor): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Vit sötmajs (fryst, kärnor) har 98 kalorier. Den ger 3,3 g protein, 23,5 g kolhydrater (0,0 g socker), 2,8 g fiber och 0,8 g fett, ungefär 5% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Vit sötmajs (fryst, kärnor): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	98 kcal	5%
Protein	3,3 g	7%
Kolhydrater	23,5 g	9%
Socker	0,0 g	-
Fiber	2,8 g	10%
Fett	0,8 g	1%
Mättat fett	0,1 g	1%
Natrium	5 mg	0%

Vit sötmajs (fryst, kärnor): näring och hälsa

Vit sötmajs (fryst, kärnor) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 82% kolhydrater och 6% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Vit sötmajs (fryst, kärnor)?

En portion på 100 g Vit sötmajs (fryst, kärnor) har 98 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Vit sötmajs (fryst, kärnor)?

Ungefär 3,3 g protein per 100 g, tillsammans med 23,5 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Vit sötmajs (fryst, kärnor) har 98 kalorier, med 3,3 g protein, 23,5 g kolhydrater, 2,8 g fiber och 0,8 g fett.