Vitt vetemjöl (blekt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Vitt vetemjöl (blekt) har 362 kalorier. Den ger 13,1 g protein, 72,2 g kolhydrater (1,1 g socker), 2,4 g fiber och 1,4 g fett, ungefär 18% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Vitt vetemjöl (blekt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	362 kcal	18%
Protein	13,1 g	26%
Kolhydrater	72,2 g	26%
Socker	1,1 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fett	1,4 g	2%
Mättat fett	0,2 g	1%
Natrium	2 mg	0%

Vitt vetemjöl (blekt): näring och hälsa

Vitt vetemjöl (blekt) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 15% protein, 82% kolhydrater och 4% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Vitt vetemjöl (blekt)?

En portion på 100 g Vitt vetemjöl (blekt) har 362 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Vitt vetemjöl (blekt)?

Ungefär 13,1 g protein per 100 g, tillsammans med 72,2 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Vitt vetemjöl (blekt) har 362 kalorier, med 13,1 g protein, 72,2 g kolhydrater, 2,4 g fiber och 1,4 g fett.