Vitt vetemjöl: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Vitt vetemjöl har 363 kalorier per 100 g, med 11,5 g protein, 73,8 g kolhydrater, 2,4 g fiber och 1,4 g fett.
En portion på 100 g Vitt vetemjöl har 363 kalorier. Den ger 11,5 g protein, 73,8 g kolhydrater (1,1 g socker), 2,4 g fiber och 1,4 g fett, ungefär 18% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Vitt vetemjöl: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 363 kcal | 18% |
| Protein | 11,5 g | 23% |
| Kolhydrater | 73,8 g | 27% |
| Socker | 1,1 g | - |
| Fiber | 2,4 g | 9% |
| Fett | 1,4 g | 2% |
| Mättat fett | 0,3 g | 1% |
| Natrium | 2 mg | 0% |
Vitt vetemjöl: näring och hälsa
Vitt vetemjöl kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 13% protein, 83% kolhydrater och 4% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Vitt vetemjöl?
En portion på 100 g Vitt vetemjöl har 363 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Vitt vetemjöl?
Ungefär 11,5 g protein per 100 g, tillsammans med 73,8 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Vitt vetemjöl har 363 kalorier, med 11,5 g protein, 73,8 g kolhydrater, 2,4 g fiber och 1,4 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!