Fullkorn bovetemjöl: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Fullkorn bovetemjöl har 335 kalorier. Den ger 12,6 g protein, 70,6 g kolhydrater (2,6 g socker), 10,0 g fiber och 3,1 g fett, ungefär 17% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Fullkorn bovetemjöl: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	335 kcal	17%
Protein	12,6 g	25%
Kolhydrater	70,6 g	26%
Socker	2,6 g	-
Fiber	10,0 g	36%
Fett	3,1 g	4%
Mättat fett	0,7 g	3%
Natrium	11 mg	0%

Fullkorn bovetemjöl: näring och hälsa

Fullkorn bovetemjöl kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 10,0 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 78% kolhydrater och 8% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Fullkorn bovetemjöl?

En portion på 100 g Fullkorn bovetemjöl har 335 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Fullkorn bovetemjöl?

Ungefär 12,6 g protein per 100 g, tillsammans med 70,6 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Fullkorn bovetemjöl har 335 kalorier, med 12,6 g protein, 70,6 g kolhydrater, 10,0 g fiber och 3,1 g fett.