Hela ägg (rå, fryst, pastöriserat): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Hela ägg (rå, fryst, pastöriserat) har 150 kalorier. Den ger 12,3 g protein, 0,9 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 10,3 g fett, ungefär 8% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Hela ägg (rå, fryst, pastöriserat): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	150 kcal	8%
Protein	12,3 g	25%
Kolhydrater	0,9 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	10,3 g	13%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	121 mg	5%

Hela ägg (rå, fryst, pastöriserat): näring och hälsa

Hela ägg (rå, fryst, pastöriserat) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 34% protein, 3% kolhydrater och 64% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Hela ägg (rå, fryst, pastöriserat)?

En portion på 100 g Hela ägg (rå, fryst, pastöriserat) har 150 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Hela ägg (rå, fryst, pastöriserat)?

Ungefär 12,3 g protein per 100 g, tillsammans med 0,9 g kolhydrater och 10,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Hela ägg (rå, fryst, pastöriserat) har 150 kalorier, med 12,3 g protein, 0,9 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 10,3 g fett.