Fullkornstritikale mjöl: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Fullkornstritikale mjöl har 338 kalorier. Den ger 13,2 g protein, 73,1 g kolhydrater (0,0 g socker), 14,6 g fiber och 1,8 g fett, ungefär 17% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Fullkornstritikale mjöl: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	338 kcal	17%
Protein	13,2 g	26%
Kolhydrater	73,1 g	27%
Socker	0,0 g	-
Fiber	14,6 g	52%
Fett	1,8 g	2%
Mättat fett	0,3 g	2%
Natrium	2 mg	0%

Fullkornstritikale mjöl: näring och hälsa

Fullkornstritikale mjöl kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 14,6 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 15% protein, 81% kolhydrater och 5% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Fullkornstritikale mjöl?

En portion på 100 g Fullkornstritikale mjöl har 338 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Fullkornstritikale mjöl?

Ungefär 13,2 g protein per 100 g, tillsammans med 73,1 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Fullkornstritikale mjöl har 338 kalorier, med 13,2 g protein, 73,1 g kolhydrater, 14,6 g fiber och 1,8 g fett.