Fullkornstritikale mjöl: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Fullkornstritikale mjöl har 338 kalorier per 100 g, med 13,2 g protein, 73,1 g kolhydrater, 14,6 g fiber och 1,8 g fett.
En portion på 100 g Fullkornstritikale mjöl har 338 kalorier. Den ger 13,2 g protein, 73,1 g kolhydrater (0,0 g socker), 14,6 g fiber och 1,8 g fett, ungefär 17% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Fullkornstritikale mjöl: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 338 kcal | 17% |
| Protein | 13,2 g | 26% |
| Kolhydrater | 73,1 g | 27% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 14,6 g | 52% |
| Fett | 1,8 g | 2% |
| Mättat fett | 0,3 g | 2% |
| Natrium | 2 mg | 0% |
Fullkornstritikale mjöl: näring och hälsa
Fullkornstritikale mjöl kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 14,6 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 15% protein, 81% kolhydrater och 5% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Fullkornstritikale mjöl?
En portion på 100 g Fullkornstritikale mjöl har 338 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Fullkornstritikale mjöl?
Ungefär 13,2 g protein per 100 g, tillsammans med 73,1 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Fullkornstritikale mjöl har 338 kalorier, med 13,2 g protein, 73,1 g kolhydrater, 14,6 g fiber och 1,8 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!