Mozzarellaost med helmjölk: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Mozzarellaost med helmjölk har 299 kalorier. Den ger 22,2 g protein, 2,4 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 22,1 g fett, ungefär 15% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Mozzarellaost med helmjölk: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	299 kcal	15%
Protein	22,2 g	44%
Kolhydrater	2,4 g	1%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	22,1 g	28%
Mättat fett	13,9 g	70%
Natrium	486 mg	21%

Mozzarellaost med helmjölk: näring och hälsa

Mozzarellaost med helmjölk kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 22,2 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 486 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 30% protein, 3% kolhydrater och 67% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Mozzarellaost med helmjölk?

En portion på 100 g Mozzarellaost med helmjölk har 299 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Mozzarellaost med helmjölk?

Ungefär 22,2 g protein per 100 g, tillsammans med 2,4 g kolhydrater och 22,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Mozzarellaost med helmjölk har 299 kalorier, med 22,2 g protein, 2,4 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 22,1 g fett.