Fullkornsbröd (hemmagjort): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Fullkornsbröd (hemmagjort) har 278 kalorier. Den ger 8,4 g protein, 51,4 g kolhydrater (3,8 g socker), 6,0 g fiber och 5,4 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Fullkornsbröd (hemmagjort): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	278 kcal	14%
Protein	8,4 g	17%
Kolhydrater	51,4 g	19%
Socker	3,8 g	-
Fiber	6,0 g	21%
Fett	5,4 g	7%
Mättat fett	0,8 g	4%
Natrium	346 mg	15%

Fullkornsbröd (hemmagjort): näring och hälsa

Fullkornsbröd (hemmagjort) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 6,0 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 71% kolhydrater och 17% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Fullkornsbröd (hemmagjort)?

En portion på 100 g Fullkornsbröd (hemmagjort) har 278 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Fullkornsbröd (hemmagjort)?

Ungefär 8,4 g protein per 100 g, tillsammans med 51,4 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Fullkornsbröd (hemmagjort) har 278 kalorier, med 8,4 g protein, 51,4 g kolhydrater, 6,0 g fiber och 5,4 g fett.