Fullkornschapati: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Fullkornschapati har 299 kalorier per 100 g, med 7,8 g protein, 46,1 g kolhydrater, 9,7 g fiber och 9,2 g fett.
En portion på 100 g Fullkornschapati har 299 kalorier. Den ger 7,8 g protein, 46,1 g kolhydrater (2,9 g socker), 9,7 g fiber och 9,2 g fett, ungefär 15% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Fullkornschapati: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 299 kcal | 15% |
| Protein | 7,8 g | 16% |
| Kolhydrater | 46,1 g | 17% |
| Socker | 2,9 g | - |
| Fiber | 9,7 g | 35% |
| Fett | 9,2 g | 12% |
| Mättat fett | 3,3 g | 17% |
| Natrium | 298 mg | 13% |
Fullkornschapati: näring och hälsa
Fullkornschapati kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 9,7 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 11% protein, 62% kolhydrater och 28% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Fullkornschapati?
En portion på 100 g Fullkornschapati har 299 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Fullkornschapati?
Ungefär 7,8 g protein per 100 g, tillsammans med 46,1 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Fullkornschapati har 299 kalorier, med 7,8 g protein, 46,1 g kolhydrater, 9,7 g fiber och 9,2 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!