Fullkornskex (lågt salt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Fullkornskex (lågt salt) har 443 kalorier. Den ger 8,8 g protein, 68,6 g kolhydrater (0,4 g socker), 10,5 g fiber och 17,2 g fett, ungefär 22% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Fullkornskex (lågt salt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	443 kcal	22%
Protein	8,8 g	18%
Kolhydrater	68,6 g	25%
Socker	0,4 g	-
Fiber	10,5 g	38%
Fett	17,2 g	22%
Mättat fett	3,4 g	17%
Natrium	186 mg	8%

Fullkornskex (lågt salt): näring och hälsa

Fullkornskex (lågt salt) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 10,5 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 59% kolhydrater och 33% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Fullkornskex (lågt salt)?

En portion på 100 g Fullkornskex (lågt salt) har 443 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Fullkornskex (lågt salt)?

Ungefär 8,8 g protein per 100 g, tillsammans med 68,6 g kolhydrater och 17,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Fullkornskex (lågt salt) har 443 kalorier, med 8,8 g protein, 68,6 g kolhydrater, 10,5 g fiber och 17,2 g fett.