Fullkornsfranskt eller wienerbröd: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Fullkornsfranskt eller wienerbröd har 239 kalorier. Den ger 8,3 g protein, 49,1 g kolhydrater (0,0 g socker), 4,2 g fiber och 1,0 g fett, ungefär 12% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Fullkornsfranskt eller wienerbröd: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	239 kcal	12%
Protein	8,3 g	17%
Kolhydrater	49,1 g	18%
Socker	0,0 g	-
Fiber	4,2 g	15%
Fett	1,0 g	1%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	375 mg	16%

Fullkornsfranskt eller wienerbröd: näring och hälsa

Fullkornsfranskt eller wienerbröd kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 82% kolhydrater och 4% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Fullkornsfranskt eller wienerbröd?

En portion på 100 g Fullkornsfranskt eller wienerbröd har 239 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Fullkornsfranskt eller wienerbröd?

Ungefär 8,3 g protein per 100 g, tillsammans med 49,1 g kolhydrater och 1,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Fullkornsfranskt eller wienerbröd har 239 kalorier, med 8,3 g protein, 49,1 g kolhydrater, 4,2 g fiber och 1,0 g fett.