Fullkornspannkakor (beredda från torrmix): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Fullkornspannkakor (beredda från torrmix) har 208 kalorier. Den ger 8,5 g protein, 29,4 g kolhydrater (0,0 g socker), 2,8 g fiber och 6,5 g fett, ungefär 10% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Fullkornspannkakor (beredda från torrmix): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	208 kcal	10%
Protein	8,5 g	17%
Kolhydrater	29,4 g	11%
Socker	0,0 g	-
Fiber	2,8 g	10%
Fett	6,5 g	8%
Mättat fett	1,8 g	9%
Natrium	572 mg	25%

Fullkornspannkakor (beredda från torrmix): näring och hälsa

Fullkornspannkakor (beredda från torrmix) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 572 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 16% protein, 56% kolhydrater och 28% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Fullkornspannkakor (beredda från torrmix)?

En portion på 100 g Fullkornspannkakor (beredda från torrmix) har 208 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Fullkornspannkakor (beredda från torrmix)?

Ungefär 8,5 g protein per 100 g, tillsammans med 29,4 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Fullkornspannkakor (beredda från torrmix) har 208 kalorier, med 8,5 g protein, 29,4 g kolhydrater, 2,8 g fiber och 6,5 g fett.